1、献血前一天晚上不要饮食过饱，献血的前两餐不要吃肉、鱼、蛋、牛奶、豆制品及油腻食物。要吃一些清淡饮食，以防止血液浑浊，影响血液质量。

 2、要保持献血前一晚的良好睡眠，献血前也不要空腹，以免在献血过程中出现头晕、心慌、出汗等一些反应。

 3、献血前两天如有感冒、发烧、咳嗽等应暂缓献血。

 4、准备献血前还可以阅读一些献血宣传资料，以解除和减轻思想负担，减少献血中不必要的反应。

    5、献血需要携带本人真实的身份证件或其它有效证件（军人证、护照、驾驶证等），再次献血时请携带无偿献血证。

 1、采血结束后，献血者应在采血位置上或就近做稍事休息，不得急起，以防一过性脑缺血的发生。同时按压住针眼部的消毒棉球，以免针眼处渗血或皮下瘀血。

 2、献血后的当日，要注意穿刺针眼处的清洁卫生，洗澡以淋浴为好，不要以脏水或肥皂水进入或刺激针眼，以防感染。

 3、在献血后的1-2日内，适当增加饮水量，注意增加一点高蛋白质和易消化的食物，切忌暴饮暴食。适当注意休息，不要进行剧烈的活动。个别出现倦怠感觉者，只要保证充足的睡眠，也会很快消失的。

 4、献血者献血后心情应是愉快的，因为自己做了一件无私奉献，有意义的事，献血是不会损害健康的，但是如果在献血后出现一些不良反应，应与采血单位取得联系，以便及时进行访视和处理。

 5、造血的主要原料是蛋白质、铁、维生素B12和叶酸等， 这些养料在普通饮食里都有，不必特别去多吃。献血后，适当地增加一些营养，吃些瘦肉、鸡蛋、 豆制品、新鲜水果和蔬菜等，可促进血液成分恢复更快，但切忌暴饮暴食，亦不要饮酒。

    1、半月内拔牙或其他小手术者。

    2、妇女月经前后3天、妊娠期、流产后未满6个月，分娩及哺乳期未满1年者。

        3、感冒、急性肠胃炎病愈未满1周者，急性泌尿道感染病愈未满1个月者，肺炎病未满3个月者。

    4、较大手术后未满半年者，阑尾炎切除、疝修补术、扁桃腺手术未满3个月者。

    5、皮肤局限性炎症愈合未满1周者，广泛性炎症愈合后未满2周者。